IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung
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Beschreibung
"IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung" von Richard C. Schwartz ist ein Buch, das die Internal Family Systems (IFS)-Therapie vorstellt, eine innovative Form der Psychotherapie. In diesem Ansatz wird der Mensch als ein System aus verschiedenen "Teilen" betrachtet, die jeweils eigene Rollen und Eigenschaften haben. Diese Teile können beispielsweise innere Kritiker, verletzte Kinder oder fürsorgliche Beschützer sein. Das Buch erklärt, wie diese inneren Anteile oft in Konflikt stehen und dadurch psychologische Probleme verursachen können. Durch den Prozess der IFS-Therapie lernen Menschen, ihre inneren Teile besser zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren. Ziel ist es, ein harmonisches inneres System zu schaffen und das "Selbst", also den Kern des Individuums, in eine führende Rolle zu bringen. Schwartz bietet praktische Übungen und Fallbeispiele an, um Lesern dabei zu helfen, mehr Selbstmitgefühl und Verständnis für ihre inneren Dynamiken zu entwickeln. Insgesamt fördert das Buch persönliche Entwicklung und emotionale Heilung durch eine tiefere Selbstkenntnis und -führung.
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