IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung
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Beschreibung
Das Buch "IFS Das System der Inneren Familie: Ein Weg zu mehr Selbstführung" von Richard C. Schwartz stellt das therapeutische Modell des Internal Family Systems (IFS) vor. Dieses Modell geht davon aus, dass die menschliche Psyche aus verschiedenen "Teilen" oder Subpersönlichkeiten besteht, die zusammen eine innere Familie bilden. Jeder dieser Teile hat eigene Rollen und Funktionen, und oft entstehen innere Konflikte, wenn diese Teile im Widerspruch zueinander stehen. Schwartz beschreibt, wie man durch die Arbeit mit diesen inneren Teilen ein höheres Maß an Selbstführung erreichen kann. Der Schlüssel dazu ist das "Selbst", ein zentraler Aspekt der Persönlichkeit, der Weisheit, Gelassenheit und Mitgefühl verkörpert. Durch den Prozess des IFS lernt man, mit seinen inneren Teilen in einen Dialog zu treten, sie zu verstehen und zu harmonisieren. Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen zur Anwendung von IFS im Alltag. Es richtet sich an Therapeuten sowie an Menschen, die persönliche Entwicklung anstreben und ihre emotionale Gesundheit verbessern möchten.
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