
Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
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Beschreibung
„Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie“ von Anke Wellner-Kempf bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Yoga und beleuchtet dessen gesundheitliche Vorteile. Das Buch erklärt die grundlegenden Prinzipien von Yoga, einschließlich Atemtechniken, Körperhaltungen (Asanas) und Meditation. Wellner-Kempf legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und zeigt, wie regelmäßige Yoga-Praxis zu mehr körperlichem Wohlbefinden, innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen kann. Zudem enthält das Buch praktische Übungen und Tipps für Anfänger sowie Fortgeschrittene, um Yoga in den Alltag zu integrieren und ein harmonisches Leben zu fördern.
Produktdetails

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Über den Autor
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und lebte bis 2014. Er verfügte über eine mehr als 70jährige Yogapraxis und Lehrerfahrung. Seit 1954 unternahm er regelmäßige Reisen (zunächst nach Europa, später weltweit). Ab 1975 hatte er ein eigenes Yogainstitut in Pune/Indien. Heute gibt es zahlreiche Iyengar-Yoga-Institute und -Zentren in 40 Ländern weltweit.
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- O.W. Barth
- hardcover
- 239 Seiten
- Erschienen 2001
- Theseus
- Kartoniert
- 238 Seiten
- Erschienen 2011
- Maudrich
- paperback
- 135 Seiten
- Erschienen 2001
- Yoga Publications Trust
- Gebunden
- 239 Seiten
- Erschienen 2021
- AT Verlag