Das Arthrose-Stopp-Programm: So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich
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Beschreibung
"Das Arthrose-Stopp-Programm: So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich" von Jürgen Fischer ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung und Prävention von Arthrose beschäftigt. Das Buch bietet Betroffenen praktische Informationen und Strategien, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Fischer erklärt die Ursachen und Symptome von Arthrose und stellt ein umfassendes Programm vor, das auf Bewegung, Ernährung und Lebensstiländerungen basiert. Ziel des Programms ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Übungen, um den Lesern einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbsthilfe bei Arthrose zu bieten.
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