Kartoffeln machen Schlank
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Beschreibung
"Kartoffeln machen schlank" von Karin Iden ist ein Buch, das sich mit den gesundheitlichen Vorteilen und der Vielseitigkeit der Kartoffel in der Ernährung auseinandersetzt. Die Autorin stellt die Kartoffel als ein nährstoffreiches Lebensmittel vor, das trotz seines Rufs als Dickmacher tatsächlich beim Abnehmen helfen kann. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte und praktische Tipps, wie man Kartoffeln in eine ausgewogene und kalorienbewusste Ernährung integrieren kann. Iden erklärt die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Knolle und zeigt auf, dass sie durch ihren hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise darstellt.
Produktdetails
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![Kartoffeln : über 100 leckere Rezepte - Adam, Cornelia ; Brauner, Michael ; Lisson, Katharina [Red.]:](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/bb/d6/93/1782286510_666521362994.jpg "Kartoffeln : über 100 leckere Rezepte - Adam, Cornelia ; Brauner, Michael ; Lisson, Katharina [Red.]:")
