Vitamin D: Die Heilkraft des Sonnenvitamins
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Beschreibung
"Vitamin D: Die Heilkraft des Sonnenvitamins" von Michael F. Holick ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und den gesundheitlichen Vorteilen von Vitamin D auseinandersetzt. Holick, ein führender Experte auf diesem Gebiet, erklärt, wie wichtig Vitamin D für die allgemeine Gesundheit ist und welche Rolle es bei der Prävention und Behandlung verschiedener Krankheiten spielt. Er diskutiert die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels und bietet praktische Ratschläge zur Optimierung des Vitamin-D-Spiegels durch Sonnenexposition, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Lesern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und das volle Potenzial dieses wichtigen Nährstoffs auszuschöpfen.
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