Aktiv gegen den Rückenschmerz. Informationen und Ratschläge. Mit praktischen Übungen
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Aktiv gegen den Rückenschmerz" von Hans-Otto Dustmann ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen beschäftigt. Das Buch bietet fundierte Informationen über die Ursachen und Mechanismen von Rückenschmerzen und erklärt, wie man ihnen aktiv entgegenwirken kann. Es enthält praktische Ratschläge zur Verbesserung der Körperhaltung im Alltag sowie Tipps für ergonomisches Arbeiten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen, die einfach in den Alltag integriert werden können, um die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstverantwortlich und präventiv gegen Rückenschmerzen vorzugehen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
