Die Herz-Hirn-Connection: Wie Emotionen, Denken und Stress unser Herz beeinflussen (Wissen & Leben)
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"Die Herz-Hirn-Connection: Wie Emotionen, Denken und Stress unser Herz beeinflussen" von Johann Caspar Rüegg untersucht die komplexe Wechselwirkung zwischen unserem emotionalen und kognitiven Erleben und der Gesundheit unseres Herzens. Das Buch beleuchtet, wie psychische Faktoren wie Emotionen, Gedanken und Stress physiologische Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben können. Rüegg erklärt wissenschaftlich fundiert die biologischen Mechanismen hinter diesen Prozessen und diskutiert, wie moderne Lebensstile und psychische Belastungen das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen können. Zudem bietet das Buch Einblicke in mögliche Strategien zur Förderung der Herzgesundheit durch Stressmanagement und emotionale Regulation. Es richtet sich an Leser, die ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Psyche und Körper erlangen möchten.
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