Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept. Funktionales Training aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement für jedes Alter. Mehr Lebensqualität durch individuelle Trainingskonzepte!
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Beschreibung
"Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept" von Christiane Figura ist ein Buch, das sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit und Lebensqualität durch ein ganzheitliches Bewegungstraining konzentriert. Das Werk kombiniert Elemente aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement, um ein funktionales Trainingskonzept zu schaffen, das für Menschen jeden Alters geeignet ist. Ziel des Buches ist es, den Lesern dabei zu helfen, ihre natürliche Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und so ihre körperliche Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu steigern. Christiane Figura legt dabei besonderen Wert auf individuelle Trainingsansätze, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen abgestimmt sind. Durch praxisnahe Anleitungen und Übungen lädt das Buch dazu ein, spielerisch die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und mehr Freude an der Bewegung zu finden.
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