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Effektives Training an Seilzuggeräten

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783778085707
Seitenzahl:
152
Auflage:
-
Erschienen:
2008-10-01
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Beschreibung

Effektives Training an Seilzuggeräten
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Effektives Training an Seilzuggeräten" von Martina Kling ist ein umfassender Leitfaden für das gezielte und effiziente Training mit Seilzugmaschinen. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Fitness-Enthusiasten und bietet eine Vielzahl von Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen. Martina Kling erklärt die richtige Technik und Körperhaltung, um Verletzungen zu vermeiden und maximale Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus enthält das Buch Trainingspläne für unterschiedliche Ziele wie Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Rehabilitation. Ergänzt wird der praktische Teil durch theoretische Grundlagen zur Funktionsweise der Seilzuggeräte und deren Vorteile im Vergleich zu anderen Trainingsmethoden.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
152
Erschienen:
2008-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783778085707
ISBN:
9783778085707
Gewicht:
381 g
Auflage:
-
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