Das Anti-Entzündungsbuch: Was uns vor stillen Entzündungen schützt und wie wir sie bekämpfen können
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Beschreibung
"Das Anti-Entzündungsbuch" von Michaela Döll behandelt das Thema der stillen Entzündungen im Körper und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. Stille Entzündungen sind chronische, oft unbemerkte Entzündungsprozesse, die mit zahlreichen Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht werden. Döll erklärt, wie solche Entzündungen entstehen und welche Risikofaktoren dazu beitragen. Im Buch werden Strategien vorgestellt, um stille Entzündungen zu reduzieren oder zu verhindern. Dazu gehören Änderungen in der Ernährung, Lebensstil-Anpassungen und der Einsatz bestimmter Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel. Döll legt besonderen Wert auf eine entzündungshemmende Ernährung, reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren. Zudem wird auf den Einfluss von Stressmanagement und regelmäßiger Bewegung eingegangen. Das Buch bietet praktische Tipps zur Umsetzung dieser Maßnahmen im Alltag und zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Bedeutung der Prävention von stillen Entzündungen zu schärfen, um langfristig die Gesundheit zu verbessern.
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