Wie neugeboren durch Fasten
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Beschreibung
"Wie neugeboren durch Fasten" von Dr. med. Hellmut Lützner ist ein Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Fastens beschäftigt. Der Autor erklärt, wie Fasten nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen für verschiedene Fastenkuren, Tipps zur Vorbereitung und Durchführung sowie Hinweise zur richtigen Ernährung nach dem Fasten. Lützner legt besonderen Wert auf die positiven Effekte des Fastens auf das Wohlbefinden und die Regeneration des Körpers, wobei er medizinische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungsberichten kombiniert.
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