trennkost für Einsteiger . Summ-Reihe (GU Summ)
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Beschreibung
"Trennkost für Einsteiger" von Ursula Summ ist ein Ratgeber, der in die Grundlagen der Trennkost-Diät einführt. Diese Ernährungsweise basiert auf der Idee, bestimmte Nahrungsmittelgruppen getrennt voneinander zu verzehren, um die Verdauung zu optimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Das Buch erklärt die Prinzipien der Trennkost und bietet praktische Tipps für den Alltag, einschließlich einfacher Rezepte und Menüvorschläge. Es richtet sich an Anfänger und soll helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und gleichzeitig Gewicht zu verlieren oder zu halten. Ursula Summ legt dabei Wert auf eine ausgewogene Ernährung und gibt Ratschläge zur Umsetzung im täglichen Leben.
Produktdetails
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