Osteoporose-Präventionstraining: Muskelaufbau, Sturz- und Ausdauertraining
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
„Osteoporose-Präventionstraining: Muskelaufbau, Sturz- und Ausdauertraining“ von Gerd Schnack ist ein umfassender Leitfaden zur Vorbeugung von Osteoporose durch gezieltes Training. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Krankheit Osteoporose, ihre Ursachen und Risikofaktoren. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die darauf abzielen, den Muskelaufbau zu fördern, die Knochendichte zu erhalten und das Sturzrisiko zu minimieren. Der Autor legt besonderen Wert auf ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kraft-, Balance- und Ausdauerelemente kombiniert. Durch klare Anleitungen und bebilderte Übungen wird den Lesern ermöglicht, ein effektives Präventionstraining in ihren Alltag zu integrieren.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
