

Die Psoas-Lösung
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Beschreibung
»Die Psoas-Lösung« ist das erste Buch, das die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung umfassend bespricht. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können. von Osar, Evan
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Über den Autor
Dr. Evan Osar ist ein international anerkannter Dozent, Autor und Spezialist für Diagnostik, korrektive Übungen und integrative Bewegungen. Er hat eines der höchstgelobten Bücher über korrektive Übungen geschrieben und zahlreiche Produkte entwickelt, um korrektive Übungsstrategien in therapeutische und funktionale Übungsprogramme zu integrieren. Dr. Osar reicht regelmäßig Vorschläge für chiropraktische und Fitness-Standards ein und hat eine der fortschrittlichsten Zusatzqualifikationen der Branche entwickelt ¿ The Integrative Movement Spezialist.
- Hardcover
- 253 Seiten
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- Knaur MensSana HC
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- Hardcover
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- Urban & Fischer Verlag/Else...
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- Poli-Med
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- Jumbo
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- 221 Seiten
- Erschienen 2015
- Südwest Verlag
- paperback
- 128 Seiten
- Erschienen 2002
- Karl F. Haug Fachbuchverlag
- hardcover
- 326 Seiten
- Erschienen 2011
- Springer
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2010
- Churchill Livingstone