Faszientraining
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Beschreibung
Noch bis vor Kurzem galten Faszien - ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper - als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor. von Thömmes, Frank
Produktdetails
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Über den Autor
- Gebunden
- 170 Seiten
- Erschienen 2018
- Thieme
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2001
- Urban & Fischer Verlag
- hardcover -
- 1976 15. auflage
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2021
- Dorling Kindersley Verlag
- hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 1998
- Thieme, Stuttgart
- hardcover
- 284 Seiten
- Erschienen 2007
- Thieme
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- audioCD -
- Erschienen 2011
- Shaker Media
- Kartoniert
- 140 Seiten
- Erschienen 2022
- Springer
- Kartoniert
- 387 Seiten
- Erschienen 2019
- Thieme