Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau
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Beschreibung
"Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau" von Nick Evans ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Bodybuilder und Fitnessenthusiasten richtet, die ihre Kenntnisse über den gezielten Muskelaufbau vertiefen möchten. Das Buch bietet detaillierte anatomische Illustrationen, die zeigen, wie verschiedene Übungen spezifische Muskeln aktivieren. Es erklärt die korrekte Ausführung einer Vielzahl von Kraftübungen und gibt wertvolle Tipps zur Optimierung des Trainingsplans. Leser lernen, wie sie jede Muskelgruppe effektiv trainieren können, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Durch den Fokus auf Anatomie und Technik wird das Verständnis für den Körper und dessen Leistungsfähigkeit verbessert.
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