Detox - so easy: Ganzheitlich entgiften und genießen. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank Bleiben. Für Darmgesundheit, gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stress. Bewegungstipps und Atemübungen
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Beschreibung
"Detox - so easy" von Andrea Sokol ist ein Ratgeber, der sich auf ganzheitliche Entgiftung und gesunde Lebensführung konzentriert. Das Buch bietet einfache Rezepte, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch dabei unterstützen, das Gewicht zu halten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Förderung der Darmgesundheit sowie der Linderung von Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stress. Neben Ernährungsanleitungen beinhaltet das Buch auch Bewegungstipps und Atemübungen, die den Entgiftungsprozess unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern sollen. Andrea Sokol kombiniert in ihrem Ansatz praktische Tipps mit theoretischem Wissen, um den Leser zu einem gesünderen Lebensstil zu inspirieren.
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