Abspecken kann jeder
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3742318322
Verlag:
Seitenzahl:
175
Auflage:
-
Erschienen:
2023-01-01
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Beschreibung
Abspecken kann jeder
Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst. Das Buch zum erfolgreichen Podcast
Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch. von Diefenbach, Dirk
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
175
Erschienen:
2023-01-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783742318329
ISBN:
3742318322
Verlag:
Gewicht:
244 g
Auflage:
-
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