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Abspecken kann jeder

Name: Abspecken kann jeder
Author: Diefenbach, Dirk

Diefenbach, Dirk

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742318322

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

175

Auflage:

Erschienen:

2023-01-01

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Beschreibung

Abspecken kann jeder

Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst. Das Buch zum erfolgreichen Podcast

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch. von Diefenbach, Dirk

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

175

Erschienen:

2023-01-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742318329

ISBN:

3742318322

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

244 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Diefenbach, Dirk

Seit 2013 begleitet Dirk Diefenbach in Vorträgen und Coachings Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht. Parallel zu Gruppen- und Individualcoachings entstand der Internetauftritt abspecken-kann-jeder.de, der von dem gleichnamigen Podcast begleitet wird. Durch seinen eigenen Abnehmerfolg kann der Autor aus Erfahrung sprechen und so helfen, motivieren und informieren. Der Abspecken-kann-jeder-Podcast ist so gefragt, dass Dirk Diefenbach nun sein erstes Buch geschrieben hat, um sein Expertenwissen an noch mehr Menschen weitergeben zu können.