Physiotherapie für zu Hause: Häufige Beschwerden selbst behandeln – mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
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Beschreibung
"Physiotherapie für zu Hause: Häufige Beschwerden selbst behandeln – mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie" von Gabriele Kiesling ist ein praktischer Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die ihre körperlichen Beschwerden eigenständig lindern möchten. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Faszien-Physiotherapie und erklärt die Bedeutung der Faszien für das allgemeine Wohlbefinden und die Beweglichkeit. Mit über 90 leicht verständlichen Übungen zeigt Kiesling, wie man häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkprobleme effektiv zu Hause behandeln kann. Die Übungen sind detailliert beschrieben und durch anschauliche Illustrationen ergänzt, sodass sie auch ohne therapeutische Vorkenntnisse sicher durchgeführt werden können. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit proaktiv zu fördern und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.
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