Und wie schläfst du so?
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Beschreibung
„Und wie schläfst du so?“ von Laura Bednarski ist ein unterhaltsames und informatives Buch, das sich mit dem Thema Schlaf beschäftigt. Die Autorin beleuchtet auf humorvolle Weise die verschiedenen Aspekte des Schlafs, von Schlafgewohnheiten über Träume bis hin zu Schlafstörungen. Sie kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Anekdoten und Interviews, um ein umfassendes Bild davon zu vermitteln, wie wichtig guter Schlaf für unser Wohlbefinden ist. Bednarski gibt praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Schlafqualität und regt dazu an, die eigene Beziehung zum Schlaf zu reflektieren. Das Buch richtet sich an alle, die mehr über ihre nächtliche Erholung erfahren möchten und nach Wegen suchen, besser zu schlafen.
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