Halt die Klappe, Kopf!: Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht
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Beschreibung
"Halt die Klappe, Kopf!: Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht" von Lisa Sophie Laurent ist ein Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen des modernen Alltags und der mentalen Gesundheit auseinandersetzt. Die Autorin teilt persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, mit negativen Gedanken und Stress umzugehen. Laurent kombiniert humorvolle Anekdoten mit wissenschaftlich fundierten Methoden zur Selbstfürsorge. Das Buch ermutigt dazu, achtsamer mit sich selbst umzugehen und bietet Strategien für Tage, an denen alltägliche Belohnungen wie Schokokuchen nicht ausreichen, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Produktdetails
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