Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche Übungsprogramm: Endlich schmerzfrei ohne OP. Mit Extra-Teil zu Ballenzeh, Plantarsehnenentzündung, Senkfuß, Hammerzehen, Morton-Neurom und Hallux rigidus
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Beschreibung
"Gesunde Füße in vier Wochen" von Heike Holtsch bietet ein ganzheitliches Übungsprogramm, das darauf abzielt, Fußschmerzen ohne operative Eingriffe zu lindern. Das Buch richtet sich an Personen, die unter häufigen Fußbeschwerden wie Ballenzeh, Plantarsehnenentzündung, Senkfuß, Hammerzehen, Morton-Neurom und Hallux rigidus leiden. Es präsentiert eine Vielzahl von Übungen und Techniken zur Kräftigung und Entlastung der Füße sowie zur Verbesserung der Fußgesundheit. Der Leser erhält zudem wertvolle Informationen über die Anatomie der Füße und praktische Tipps für den Alltag. Ein Extra-Teil widmet sich spezifisch verschiedenen Fußproblemen und bietet gezielte Lösungen an. Ziel des Programms ist es, innerhalb von vier Wochen eine spürbare Verbesserung zu erzielen und langfristig schmerzfrei zu bleiben.
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