Name: Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)
Author: Buisson, Delphine und Zuber, Ilona

Beschreibung

Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)

Das 12-Wochen-Trainingsprogramm

Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an. Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich! von Buisson, Delphine und Zuber, Ilona

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

224

Erschienen:

2020-03-02

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783730608227

ISBN:

3730608223

Verlag:

Anaconda Verlag

Gewicht:

536 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Weitere Fachbereiche der Sportwissenschaften

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Über den Autor

Buisson, Delphine und Zuber, Ilona

Delphine Buisson ist Läuferin, Dozentin und Motivationsrednerin auf TEDx-Konferenzen. Außerdem arbeitet sie als Coach für Führungskräfte, Projektmanagement, Business Transformation und weitere Themen.