Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3730608223
Verlag:
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2020-03-02
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Beschreibung
Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)
Das 12-Wochen-Trainingsprogramm
Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an. Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich! von Buisson, Delphine und Zuber, Ilona
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2020-03-02
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783730608227
ISBN:
3730608223
Verlag:
Gewicht:
536 g
Auflage:
-
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