Lass los!: Es reicht - Wege aus der Verbitterung
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Beschreibung
„Lass los!: Es reicht - Wege aus der Verbitterung“ von Michael Linden ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Verbitterung auseinandersetzt und den Lesern hilft, einen Weg aus dieser emotional belastenden Situation zu finden. Der Autor, ein erfahrener Psychiater und Psychotherapeut, erklärt die Ursachen und Mechanismen von Verbitterung und wie sie das Leben negativ beeinflussen kann. Er bietet praktische Strategien und Übungen an, um diese Gefühle zu überwinden und wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen. Durch Fallbeispiele und wissenschaftlich fundierte Ansätze zeigt Linden auf, wie man durch Akzeptanz, Vergebung und neue Perspektiven einen positiven Wandel im eigenen Leben herbeiführen kann. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter langanhaltendem Groll leiden, sowie an Therapeuten, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten, emotionale Blockaden zu lösen.
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