Der Jungbrunnen-Effekt inkl. Audio CD: Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert - inkl. Audio-CD "Geführte Körpermeditationen" mit P.A. Straubinger
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Beschreibung
"Der Jungbrunnen-Effekt" von Nathalie Karré mit P.A. Straubinger ist ein Buch, das sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Intervallfastens beschäftigt, insbesondere dem 16-Stunden-Fasten. Die Autoren erklären, wie diese Methode nicht nur beim Abnehmen helfen kann, sondern auch positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Der Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen der Autoren. Zusätzlich zum theoretischen Teil bietet das Buch praktische Tipps zur Umsetzung des Fastens im Alltag. Die beigelegte Audio-CD enthält geführte Körpermeditationen von P.A. Straubinger, die den Leser bei der Entspannung und Fokussierung unterstützen sollen, um den Fastenprozess ganzheitlich zu begleiten.
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