Die Heilkraft der Gefühle: Der Weg zu Lebensfreude und Gesundheit
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Beschreibung
"Die Heilkraft der Gefühle: Der Weg zu Lebensfreude und Gesundheit" von Michael Weger beschäftigt sich mit der Bedeutung und dem Einfluss von Emotionen auf unser Wohlbefinden. Weger argumentiert, dass Gefühle eine zentrale Rolle für unsere geistige und körperliche Gesundheit spielen. Das Buch bietet Einblicke in die Psychologie der Emotionen und zeigt, wie man durch das bewusste Erleben und Verarbeiten von Gefühlen zu mehr Lebensfreude gelangen kann. Es enthält praktische Übungen und Strategien, um den Umgang mit negativen Emotionen zu verbessern und positive Gefühle zu fördern, was letztlich zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führen soll.
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