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Angst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Name: Angst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Schmidt-Traub, Sigrun
ISBN: 366261121X

Schmidt-Traub, Sigrun

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

366261121X

Verlag:

Springer

Seitenzahl:

142

Auflage:

Erschienen:

2020-06-16

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Beschreibung

Angst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Angst bewältigen: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie" von Sigrun Schmidt-Traub ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter Panikattacken und Agoraphobie leiden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken zur Selbsthilfe, um Ängste zu verstehen und effektiv zu bewältigen. Es erklärt die psychologischen Hintergründe von Angststörungen und gibt Betroffenen Werkzeuge an die Hand, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Neben theoretischen Erklärungen enthält das Buch Übungen zur Entspannung und Methoden zur Veränderung negativer Denkmuster. Ziel ist es, den Lesern dabei zu helfen, ihre Ängste Schritt für Schritt zu überwinden und wieder mehr Kontrolle über ihr Leben zu gewinnen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

142

Erschienen:

2020-06-16

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783662611210

ISBN:

366261121X

Verlag:

Springer

Gewicht:

350 g

Auflage:

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Über den Autor

Schmidt-Traub, Sigrun

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit über 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und Lehrbüchern zum Thema Angststörungen.