Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern: Fit mit Biochemie
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Beschreibung
"Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern: Fit mit Biochemie" von Philipp Böhm ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch biochemische Ansätze beschäftigt. Das Buch erklärt, wie biochemische Prozesse im Körper beeinflusst werden können, um die persönliche Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es bietet wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps, um Ernährung, Bewegung und Lebensstil so anzupassen, dass sie den individuellen biochemischen Bedürfnissen entsprechen. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit durch ein besseres Verständnis der Biochemie des Körpers nachhaltig zu erhöhen.
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