Meine Lebensmuster verändern: Schematherapeutisches Reinschreibbuch mit Übungen und Impulsen
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Beschreibung
"Meine Lebensmuster verändern: Schematherapeutisches Reinschreibbuch mit Übungen und Impulsen" von Fabienne Greiner-Albrecht ist ein praxisorientiertes Buch, das den Leser dabei unterstützt, eigene Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Basierend auf der Schematherapie bietet es eine Vielzahl von Übungen und Impulsen, die helfen sollen, tief verwurzelte Muster zu identifizieren, die oft in der Kindheit entstanden sind. Das Buch lädt dazu ein, aktiv mitzuschreiben und persönliche Erkenntnisse festzuhalten. Durch diesen interaktiven Ansatz fördert es die Selbstreflexion und gibt konkrete Werkzeuge an die Hand, um gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und langfristige Veränderungen im Alltag zu erreichen.
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