Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen. Mit Online-Material
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Beschreibung
Das Buch "Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen" von Harlich H. Stavemann bietet einen umfassenden Leitfaden zur Erkennung, zum Verständnis und zur Bewältigung emotionaler Krisen. Der Autor erklärt die vielfältigen Ursachen und Auslöser für emotionale Herausforderungen und gibt praxisnahe Tipps, wie man mit ihnen umgehen kann. Dabei wird auf psychologische Methoden und Strategien eingegangen, die helfen können, negative Emotionen zu regulieren und positive Veränderungen im Leben herbeizuführen. Ergänzt wird das Buch durch Online-Materialien, die zusätzliche Unterstützung bieten und den Leser bei der praktischen Umsetzung der vorgestellten Techniken begleiten sollen.
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