Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch. Mit Online-Material
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Beschreibung
"**Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern**" von Laura Seebauer ist ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch, das Leserinnen und Lesern hilft, ihre eigenen Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und zu transformieren. Das Buch basiert auf der Schematherapie, einer integrativen Therapieform, die kognitive Verhaltenstherapie mit Elementen aus Gestalttherapie, Bindungstheorie und Psychoanalyse kombiniert. Laura Seebauer bietet praktische Übungen und Strategien an, um dysfunktionale Muster zu identifizieren und neue, gesündere Wege einzuschlagen. Durch anschauliche Fallbeispiele und leicht verständliche Erklärungen wird den Lesern vermittelt, wie sie ihre emotionalen Bedürfnisse besser verstehen können. Zudem enthält das Buch Online-Material, das zusätzliche Ressourcen für die persönliche Weiterentwicklung bereitstellt. Das Ziel des Buches ist es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln und konstruktive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.
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