Den inneren Kompass finden: Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben. Ein Audio-Ratgeber nach dem ACT-Ansatz. Doppel-CD im Jewelcase mit ... Christian Bergmann. Laufzeit: 100 Minuten
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Beschreibung
"Den inneren Kompass finden: Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben" ist ein Audio-Ratgeber, der auf dem ACT-Ansatz (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) basiert. Matthias Wengenroth und Christian Bergmann führen die Hörer durch eine 100-minütige Reise zur Selbstfindung und Achtsamkeit. Sie bieten praktische Übungen und Techniken an, um persönliche Werte zu erkennen und diese als inneren Kompass für Entscheidungen im Leben zu nutzen. Das Ziel ist es, ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen, das mit den eigenen Werten in Einklang steht. Die Doppel-CD bietet einen leicht verständlichen Einstieg in die ACT-Therapie und ihre Anwendung im Alltag.
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