Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien

"Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien" von Peter Kirsch ist ein umfassender Ratgeber für Erwachsene, die mit der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leben. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in das Thema und erläutert, wie sich die Störung auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirkt, einschließlich Arbeit, Beziehungen und Selbstwertgefühl. Darüber hinaus stellt Kirsch verschiedene Strategien zur Bewältigung von ADHS vor und gibt praktische Ratschläge zur Verbesserung der Lebensqualität. Der Autor enthält auch Zugang zu Online-Ressourcen und Übungen, um den Lesern bei der Umsetzung des Gelernten zu helfen.