Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen, Mit Online-Materialien
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Beschreibung
"Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen" von Harlich H. Stavemann ist ein Ratgeber, der sich mit der Identifikation, dem Verständnis und der Bewältigung emotionaler Krisen beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene emotionale Zustände und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben. Stavemann erklärt, wie emotionale Krisen entstehen und welche psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Der Autor stellt praktische Strategien und Techniken vor, um mit schwierigen Gefühlen umzugehen und emotionale Resilienz zu stärken. Ergänzt wird das Buch durch Online-Materialien, die zusätzliche Übungen und Ressourcen zur Vertiefung der im Buch behandelten Themen bieten. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre emotionale Gesundheit zu verbessern und Herausforderungen im Gefühlsdschungel des Lebens besser zu meistern.
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