Handbuch der Entspannungsverfahren
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Beschreibung
Das "Handbuch der Entspannungsverfahren" von Franz Petermann bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Methoden und Techniken zur Entspannung. Das Buch richtet sich sowohl an Fachleute aus Psychologie, Medizin und Therapie als auch an interessierte Laien. Es behandelt theoretische Grundlagen der Entspannung sowie deren praktische Anwendung in unterschiedlichen Kontexten, wie Stressbewältigung, Therapieunterstützung und Gesundheitsförderung. Zu den vorgestellten Verfahren gehören unter anderem Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation und Atemtechniken. Durch Fallbeispiele und Anleitungen wird ein praxisnaher Zugang ermöglicht, um die verschiedenen Techniken effektiv einsetzen zu können.
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