Mein Körper und ich - Freund oder Feind? (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.): Psychosomatische Störungen verstehen. Mit Übungen auf CD (Fachratgeber Klett-Cotta: Hilfe aus eigener Kraft)
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Beschreibung
"Mein Körper und ich - Freund oder Feind?" von Hanne Seemann ist ein Fachratgeber, der sich mit dem Verständnis und der Bewältigung psychosomatischer Störungen auseinandersetzt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die komplexe Beziehung zwischen Körper und Geist und erklärt, wie seelische Konflikte körperliche Symptome hervorrufen können. Es richtet sich an Betroffene, die ihre Beschwerden besser verstehen und aktiv angehen möchten. Seemann kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, einen positiven Umgang mit ihrem Körper zu entwickeln. Die beigefügte CD enthält geführte Übungen, die zur Selbsthilfe beitragen sollen. Der Ratgeber zielt darauf ab, das Bewusstsein für die eigene Gesundheit zu stärken und Wege aufzuzeigen, wie man psychosomatische Beschwerden lindern kann.
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