Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung – Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
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Beschreibung
"Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung" von Christoph Glaser ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung des bewussten Atmens für Führungskräfte konzentriert. Das Buch betont, wie tägliche Atemübungen von nur 12 Minuten zu mehr Energie, Gelassenheit und effektiverem Führungsverhalten führen können. Christoph Glaser erklärt die Verbindung zwischen Atemtechniken und Stressabbau sowie deren positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht wird das Thema durch Experteneinschätzungen ergänzt. Der Autor bietet praktische Anleitungen und Tipps, um Atemtechniken in den Alltag zu integrieren und so eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.
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