Pocket Business / Wege aus dem Burnout: Möglichkeiten der nachhaltigen Veränderung
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Beschreibung
"Pocket Business / Wege aus dem Burnout: Möglichkeiten der nachhaltigen Veränderung" von Jörg P. Schröder ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich mit den Ursachen und Bewältigungsstrategien von Burnout auseinandersetzt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Symptome und Risikofaktoren von Burnout und legt besonderen Wert auf nachhaltige Veränderungsmöglichkeiten im persönlichen und beruflichen Leben. Schröder kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Übungen, um den Lesern zu helfen, Stress abzubauen, ihre Work-Life-Balance zu verbessern und langfristig gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Durch Fallstudien und persönliche Geschichten wird das Thema greifbarer gemacht, während konkrete Strategien zur Selbsthilfe angeboten werden. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Wege aufzuzeigen, wie sie aus dem Teufelskreis des Burnouts ausbrechen können, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
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