Das Leben so: nein! Ich so: doch!

Name: Das Leben so: nein! Ich so: doch!
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Author: Träder, René
ISBN: 3548061346

Träder, René

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3548061346

Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Seitenzahl:

336

Auflage:

Erschienen:

2020-10-01

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Beschreibung

Das Leben so: nein! Ich so: doch!

Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene mit besonderen Auswegen und Lösungsansätzen, um problematische Zeiten zu überstehen, um wieder zu einem glücklichen Leben zurückzufinden.

Sei der Gestalter deines Lebens! Probleme sind kein Fehler in der Matrix, sie gehören zum Leben dazu. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Job oder im Studium und wollen etwas dagegen tun. Depressionen, Ängste oder Sorgen sind für viele kein Fremdwort. Der bekannte Psychologe René Träder zeigt, wie du mit Hilfe bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen deine psychische Widerstandskraft stärken kannst. Resilienz schützt uns vor Krisen und hilft, dass wir besser mit den Belastungen des Lebens klarkommen. Dieses Buch ist ein Geschenk für dich selbst, denn das Leben ist zu schön, um sich vom Negativen kleinkriegen zu lassen. von Träder, René

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

336

Erschienen:

2020-10-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783548061344

ISBN:

3548061346

Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Gewicht:

243 g

Auflage:

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Über den Autor

Träder, René

René Träder, geb. 1979, ist Psychologe und Journalist. Seit vielen Jahren begleitet und unterstützt er Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Zu seinen zentralen Themen gehören Resilienz, Achtsamkeit, psychische Gesundheit und Change-Management. Darüber hinaus hat René Träder rund 20 Jahre Medienerfahrung. Regelmäßig informiert er als Podcaster (u.a. 7Mind) und auf YouTube zu Themen rund um psychische Gesundheit und stellt Impulse für ein gestärktes Leben vor.