
Selbstverteidigung für Dummies
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Beschreibung
»Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!« Getreu diesem Motto können Sie mit »Selbstverteidigung für Dummies« Strategien zur Deeskalation und Vermeidung kritischer Situationen lernen. Anhand praktischer Beispiele zeigt der Autor, wie Sie verschiedene Situationen meistern können. Doch was, wenn ein Kampf sich nicht vermeiden lässt? Carsten Bönnen erklärt Ihnen, wie Sie sich gegen Grabscher, Schläger, Antänzer und bewaffnete Gegner im Stand und am Boden verteidigen können. Außerdem lernen Sie alles, was noch für die Selbstverteidigung wichtig ist. Sie erfahren, woran Sie einen guten Selbstverteidigungskurs für sich und Ihre Kinder erkennen, welche Kampfkunst am besten zu Ihnen passt und ob Sie fit sein müssen, um sich verteidigen zu können. von Bönnen, Carsten
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Über den Autor
Carsten Bönnen ist Gründer und Leiter einer Kampfsportschule und zertifizierter Selbstverteidigungslehrer mit langjähriger Erfahrung als Trainer für Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Karate.
- hardcover
- 128 Seiten
- Erschienen 2009
- Naumann & Göbel
- dvd -
- Erschienen 2010
- Protect yourself!
- Kartoniert
- 216 Seiten
- Erschienen 2017
- BALANCE Buch + Medien Verlag
- Hardcover
- 255 Seiten
- Erschienen 2005
- Ansata
- perfect
- 359 Seiten
- Erschienen 2012
- Wu Shu
- audioCD -
- Erschienen 2006
- Weltbild
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- audioCD -
- Erschienen 2007
- Gabal
- Gebunden
- 203 Seiten
- Erschienen 2007
- Wieland Verlag
- perfect -
- Erschienen 1998
- mvg Verlag
- Hardcover
- 65 Seiten
- Erschienen 2022
- Carl-Auer Verlag GmbH