
Entspannungsübungen für Dummies
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Beschreibung
Sie wollen eine der vielen Entspannungsübungen ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qi Gong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie lieber die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qi Gong erfahren, die Kraft von Pilates erspüren oder die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie müssen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese Entspannungsübungen vor, erläutert, welche der Übungen für welche Bedürfnisse am besten sind, und zeigt auch, wie Sie Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren können. So stärken Sie Körper und Geist, finden die richtige Kraftquelle für sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen. von Iknoian, Therese und Olsson, Manuela
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Über den Autor
Therese Iknoian ist Journalistin und Physiotherapeutin. Ihre Artikel, in denen sie über die Verbindung zwischen Fitness- und Entspannungsübungen schreibt, erscheinen in zahlreichen Magazinen. Gemeinsam mit Manny Fuentes hat sie "T'ai-Chi für Dummies" geschrieben.
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- audioCD -
- Erschienen 2010
- Lange Media
- Audio-CD -
- Erschienen 2006
- Brandt, Henrik
- Gebunden
- 392 Seiten
- Erschienen 2023
- ihleo verlag
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Gebunden
- 344 Seiten
- Erschienen 2006
- Borgmann Media
- Gebunden
- 302 Seiten
- Erschienen 2021
- Knaur Balance
- Kartoniert
- 64 Seiten
- Erschienen 2009
- Trias
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2022
- Dalasa GmbH