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Entspannungsübungen für Dummies

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3527709509
Seitenzahl:
300
Auflage:
-
Erschienen:
2013-01-10
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Beschreibung

Entspannungsübungen für Dummies

Sie wollen eine der vielen Entspannungsübungen ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qi Gong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie lieber die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qi Gong erfahren, die Kraft von Pilates erspüren oder die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie müssen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese Entspannungsübungen vor, erläutert, welche der Übungen für welche Bedürfnisse am besten sind, und zeigt auch, wie Sie Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren können. So stärken Sie Körper und Geist, finden die richtige Kraftquelle für sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen. von Iknoian, Therese und Olsson, Manuela

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
300
Erschienen:
2013-01-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527709502
ISBN:
3527709509
Gewicht:
390 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Therese Iknoian ist Journalistin und Physiotherapeutin. Ihre Artikel, in denen sie über die Verbindung zwischen Fitness- und Entspannungsübungen schreibt, erscheinen in zahlreichen Magazinen. Gemeinsam mit Manny Fuentes hat sie "T'ai-Chi für Dummies" geschrieben.


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