Psychotherapie für Dummies
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Beschreibung
"Psychotherapie für Dummies" von Adrian Urban ist ein umfassender Leitfaden, der Laien einen verständlichen Einblick in die Welt der Psychotherapie bietet. Das Buch erklärt die Grundlagen verschiedener psychotherapeutischer Ansätze, darunter kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und humanistische Therapie. Urban beschreibt, wie diese Methoden funktionieren und wann sie angewendet werden können. Zudem werden praktische Tipps gegeben, wie man den passenden Therapeuten findet und was man von einer Therapie erwarten kann. Das Buch enthält Fallbeispiele und Übungen zur Selbstreflexion, um dem Leser zu helfen, seine eigene psychische Gesundheit besser zu verstehen und zu verbessern. Insgesamt dient das Buch als nützliche Ressource für alle, die sich über Psychotherapie informieren möchten oder überlegen, selbst eine Therapie in Anspruch zu nehmen.
Produktdetails
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