Burn-out für Dummies: Jede Krise ist auch eine Chance
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Beschreibung
"Burn-out für Dummies: Jede Krise ist auch eine Chance" von Adrian Urban bietet eine verständliche und praxisorientierte Einführung in das Thema Burnout. Das Buch richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte, die mehr über die Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien erfahren möchten. Urban erklärt, wie man erste Anzeichen eines Burnouts erkennt und welche Schritte zur Prävention unternommen werden können. Zudem beleuchtet er die Rolle von Stressmanagement und Selbstfürsorge im Heilungsprozess. Durch praktische Tipps und Übungen wird der Leser ermutigt, persönliche Krisen als Chancen für Wachstum und Veränderung zu begreifen. Das Buch vermittelt auf zugängliche Weise Wissen und Unterstützung im Umgang mit einem der drängendsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit.
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