… wie dich selbst: SelbstFÜRsorge: Leidfaden 2023, Heft 3
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„… wie dich selbst: SelbstFÜRsorge: Leidfaden 2023, Heft 3“ von Peggy Steinhauser ist ein Ratgeber, der sich auf das Thema Selbstfürsorge konzentriert. In diesem Heft legt die Autorin besonderen Wert darauf, den Leserinnen und Lesern praxisnahe Strategien und Übungen an die Hand zu geben, um im Alltag besser für sich selbst sorgen zu können. Der Leitfaden ermutigt dazu, bewusster mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen und gesunde Grenzen zu setzen. Dabei werden Themen wie Achtsamkeit, Stressbewältigung und emotionale Gesundheit behandelt. Ziel des Buches ist es, den Leserinnen und Lesern Werkzeuge zu bieten, die ihnen helfen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
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