Endlich ganz gesund – dein Leben lang: Der 4D-Gesundheitskompass für Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung - Longevity ohne Leistungsstress
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Beschreibung
„Endlich ganz gesund – dein Leben lang“ von Ulrike Scheuermann bietet einen umfassenden Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Der 4D-Gesundheitskompass des Buches betrachtet vier zentrale Dimensionen: Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung. Scheuermann argumentiert, dass ein ausgewogenes Zusammenspiel dieser Bereiche entscheidend für ein langes und gesundes Leben ist. Sie legt besonderen Wert darauf, dass dieses Ziel ohne den Druck von Leistungsstress erreicht werden kann. Mit praktischen Tipps und wissenschaftlichen Erkenntnissen unterstützt sie die Leser dabei, nachhaltige Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen, um mehr Vitalität und Lebensfreude zu erlangen.
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