Meine Formel für einen gesunden Rücken -: Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor
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Beschreibung
„Meine Formel für einen gesunden Rücken“ von Dietrich Grönemeyer ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung einer starken und gesunden Körperhaltung konzentriert. Der Autor, ein renommierter Arzt und Bestsellerautor, bietet ein sanftes Programm zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Das Buch kombiniert medizinisches Wissen mit praktischen Tipps und Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern. Grönemeyer legt Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers und gibt Ratschläge zur Integration gesunder Gewohnheiten in den Alltag. Durch anschauliche Erklärungen und leicht umsetzbare Anleitungen wird den Lesern geholfen, ihre Rückengesundheit nachhaltig zu fördern.
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