Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom
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Beschreibung
"Gesund mit Darm: Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom" von Michaela Axt-Gadermann ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung des Mikrobioms für unsere Gesundheit beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie die Billionen von Mikroorganismen in unserem Darm nicht nur die Verdauung beeinflussen, sondern auch unser Immunsystem stärken, unsere Stimmung heben und sogar den Alterungsprozess verlangsamen können. Axt-Gadermann bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie ein gesundes Mikrobiom zu einem besseren Wohlbefinden beiträgt. Zudem gibt sie praktische Tipps zur Förderung einer gesunden Darmflora durch Ernährung und Lebensstiländerungen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern möchten, indem sie das Potenzial ihres Darms nutzen.
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