Das Taiji der Fünf Tiere: Meditation in Bewegung
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Beschreibung
"Das Taiji der Fünf Tiere: Meditation in Bewegung" von Oliver Bottini ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Bewegungs- und Kampfkunst Taiji (Tai Chi) befasst, insbesondere mit einer speziellen Form, die auf den Bewegungen von fünf Tieren basiert. Diese Tiere – oft der Tiger, Leopard, Kranich, Schlange und Drache – symbolisieren verschiedene körperliche und geistige Qualitäten. Das Buch bietet eine Einführung in die Prinzipien des Taiji und erklärt, wie diese durch die Nachahmung der Tierbewegungen verkörpert werden können. Es legt einen starken Fokus auf die meditative und gesundheitsfördernde Wirkung dieser Praxis. Bottini führt den Leser durch Übungen und Techniken, die nicht nur zur körperlichen Fitness beitragen sollen, sondern auch zur inneren Balance und Achtsamkeit im Alltag.
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