DIE ANATOMIE DES TAICHI: 45 Übungen für Körper und Geist
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Die Anatomie des Tai Chi: 45 Übungen für Körper und Geist" von Loretta Wollering ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen von Tai Chi beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen dieser traditionellen chinesischen Bewegungskunst, die sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit fördert. Loretta Wollering erklärt die Prinzipien des Tai Chi und wie es hilft, Balance, Flexibilität und innere Ruhe zu verbessern. Die Autorin führt den Leser durch 45 spezifische Übungen, die darauf abzielen, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Jede Übung wird durch anatomische Illustrationen ergänzt, um ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe und ihrer Auswirkungen auf den Körper zu ermöglichen. Das Buch richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene und bietet wertvolle Einblicke in die korrekte Ausführung der Übungen sowie Tipps zur Integration von Tai Chi in den Alltag. Durch diese praxisnahe Anleitung können Leser lernen, wie sie ihre körperliche Fitness steigern und gleichzeitig Stress abbauen können.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
