Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
"Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde" von Hildegard Höhr bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst. Das Buch erklärt die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Höhr beschreibt verschiedene ayurvedische Techniken zur Förderung der Selbstheilung, wie Ernährungsrichtlinien, Kräuteranwendungen, Massagen und Meditation. Sie gibt praktische Anleitungen zur Integration dieser Methoden in den Alltag, um das Gleichgewicht im Körper zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Das Werk richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Leser mit Vorkenntnissen und dient als umfassender Leitfaden zur Anwendung ayurvedischer Prinzipien für ein gesundes Leben.
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