Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde (O. W. Barth im Scherz Verlag)
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Beschreibung
"Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde" von Hildegard Höhr bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst. Das Buch erklärt die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Rolle im menschlichen Körper. Höhr beschreibt, wie man durch eine ausgewogene Lebensweise, Ernährung und natürliche Heilmethoden das innere Gleichgewicht wiederherstellen kann. Sie bietet praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose und gibt Tipps zur individuellen Anpassung von Lebensgewohnheiten. Darüber hinaus werden verschiedene ayurvedische Therapien vorgestellt, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Das Werk dient als Ratgeber für alle, die sich für ganzheitliche Heilmethoden interessieren und ihre Gesundheit eigenverantwortlich verbessern möchten.
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